굵은 다리, 얇은 허벅지 건강하게 집에서 만드는 하체 운동


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집에서 건강한 하체 만들기, 하나 풀 스쿼트 (Full Squat, Barbell) - 무중량1. 어깨너비보다 조금 넓게......

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