헬스 초보자 웨이트트레이닝, 머신보다 덤벨과 바벨 운동이 좋다?

웨이트 트레이닝 초보자운동 자세의 중요성과 자극 부위 알기 헬스라는 운동을 태어나서부터 할 줄 아는 분......

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