걷기 운동 다이어트와 심리적 허기 관계

걸음아~ 날 살려라!‘안 먹어도 배부르다’라는 표현이 있습니다. 중요한 시험에 합격하거나, 사랑 고백에 성공했을 때, 즉, 무엇인가 만족되었을 때 느껴지는 감정입니다.반대로 라면을 먹고 밥을 말아먹고 후식으로 아이스크림을 먹으면서, 이성적으로는 ‘이건 아닌데’, ‘이러면 안 되는데’라고 생각하면서 계속 먹게 되는 경우가 있습니다. 공감??이런 경우는 무엇인가에 대한 불만족이나 심리적 허기(虛飢)의 상태를 먹는 것으로, 간접적으로 채워서 해결하려는 것입니다. 하지만, 심리적 허기가 어찌 배를 채우는 것으로 해결이 되겠습니까? 단지 그 순간 잠시나마 위로가 될 뿐입니다.뭔가 찔리는 듯... 계속 먹어도..........

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