지금 당장 행복해지고 싶다면 클릭하세요

우연히 인스타그램에서 자동적으로 클릭하게 했던 마음 가는 글이 하나 있어서 공유하려고 합니다. -출처 : ajaegeul님 인스타그램 나는 심리사로 일하고 있다. 인터뷰에서 이런 질문을 받은 적이 있다. "행복하게 살고 싶은 사람들을 위해 딱 한 가지만 조언을 해줄 수 있다면??" 나는 망설임 없이 대답했다. "최대한 생각을 덜 하고 살 것" 실제로 나는 생각을 덜 하고 사는 것이 덜 불행해지는 길이라고 믿는다. '행복'은 대부분 사람이 추구하는 삶의 가치다. 되도록 더 행복하고 싶고 덜 불행해지고 싶어 한다. "지금 행복하신가요?"라는 질문에 대답하기 어려운 이유는 분명하다. 행복이란 무엇을, 어떻게, 얼마나 느끼느냐 주관적인 감정 문제이기 때문이다. 아무리 기쁜 일이 있어도 그 좋은 기분이 며칠간 지속되는 일은 드물다. 인간의 마음은 긍정적인 감정보다 부정적인 감정을 잘 느낄 수밖에 없도록 설계되어 있기 때문이다. 감정의 측면에서 행복이란 긍정적 감정을 최대한 많이! 오래 느끼고...

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