우울할때, 극복 9일만에 바뀌는 방법

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1. 왜 울적해질까? 우리의 뇌는 밝고 좋음을 인식하는 것보다 비판적인 일에 더 빠르게 반응하는 것으로 알려져있다. 하버드 대학원 <아머드 윌츠 박사>는 ' 뇌의 한계' 라는 연구에 의하면, 연령대 중 20대가 가장 우울함과 비관주의에 빠르게 전염된다고 밝혔다. 뿐만아니라, 자기확언이나 인플루언서의 한마디가 더 크게 세상에 영향을 주고 있다. instagarm을 통해 그들의 부와 소비를 볼때, 자신은 더욱 위축되는 무의식영향을 받게 된다. '나는 언제 저렇게 해외여행을 떠나지?' '나는 언제 부자가 될까?' '내 능력으로, 지금 상태에서 변할까?' 2. 운동은 육체적 우울함 해결할 수 있는 최..........

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