방배동 재활트레이닝 전문 어반컨디셔닝에서 맞춤운동하고나니, 통증이 싹 사라졌어요.

방배동에 위치한 전문 컨디셔닝 및 재활 트레이닝, 1:1 트레이닝을 전물으로 하는 방배동 재활트레이닝 전문 어반컨디셔닝에 다녀왔어요. 방배동 재활트레이닝 방배동 컨디셔닝 어반컨디셔닝:맞춤운동센터 영업시간: 매일 09:00 ~ 22:00 주소: 서울 서초구 방배로 189 지하 1층 연락처: 0507-1404-6662 방배동 재활트레이닝 어반컨디셔닝 맞춤운동센터는 웨이트 기계들이 가득 채워져있는 일반적인 헬스장과는 많이 다른모습이었어요. 컨디셔닝 컨디셔닝이라는 단어를 요즘 종종 듣게 되는데, 컨디셔닝이란 몸의 회복과 함께 운동까지 만들어가는 과정을 트레이닝 하는것이라고 해요. 개인별로 맞춤 컨디셔닝을 진행해주시는데, 다시말해서, 몸을 진단하고, 목표와 목적에 맞는 운동방법을 알려주시더라구요. 몸에 안맞는 운동을 억지로 하고, 무게치고, 그러다 다치고,, 그런경우들이 많은데, 몸을 진단해주시는 과정이 있어서 몸에 무리되지 않도록, 내 몸 상태에 딱 맞는 운동을 제안해주셔서 너무 좋았어요....

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