골프 등통증 어깨통증 줄이는 운동법 - 교대 PT 진핏 피티스튜디오

골프등통증 골프 갈비뼈 통증 어깨통증 줄여주는 운동 교대 PT 진핏 피티스튜디오 골프를 열심히 치다보니 어깨, 등, 갈비뼈, 허리 등 어디하나 안아픈게 없는 엘리입니다. 워낙 근육이 없는 몸이라 아픈데가 더 많은것 같아요ㅠㅠ 관절이 워낙 약하기도 하구요. 골프는 편측성 운동라 허리며 갈비뼈며 아픈건 당연한것 같기도 하구요. 그리고 저는 워낙 팔로 하는 스윙스타일이다보니 어느땐가부터 점점 어깨, 승모, 목까지 아파졌어요. 진핏피티스튜디오 서울특별시 서초구 서초중앙로 87 지하1층 진핏PT스튜디오 교대 PT 진핏 스튜디오는 1:1 PT 수업으로 목적에 맞는 운동과 체계적인 프리미엄 퍼스널 트레이닝을 도와주는 곳이예요. 진핏 스튜디오에 진열되어있는 각종 대회의 트로피들인데, 트레이너님들의 실력이 기대가 되더라구요! 운동 전에 먼저 운동 목적에 대해 상담을 진행했는데, 어깨와 허리의 통증을 관리하는데 좋은 운동을 하기로 했어요. 골프를 잘치는것보다 더 중요한 건 다치지 않게 오래오래 치는거...

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