하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.03.31.화.오늘은 스무디에 식물성 오메가3 지방산이 많은 슈퍼푸드 치아씨드를 함께 넣었어요.스무디에 치아씨드를 1큰술 이상 넣으면 젤리 식감이 많이 나서 저는 조금만 넣어줍니다. 치아씨드에 넛밀크를 붓고 냉장고에 하룻밤 두면푸딩으로 먹을 수도 있어요. 딸기 파인애플 바나나 스무디재료냉동 바나나 4냉동 딸기냉동 파인애플치아씨드 1큰술물 400ml점심식사로 바르미다 초코큐브, 한라봉과 아몬드 브리즈.후배들과 판교 탄천, 금토천점심 산책 한바퀴. 그리고 오후 옥상에서 잠시 티타임 가지며OMG 비건 프로틴 쉐이크와 견과류. ..........
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