하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.04.09.목.출근 전에 짭짤이 토마토 두개 흡입 후출근하자마자 한라봉 하나 또 먹고. 출출해서 견과류와 바나나 하나 또 먹고.점심엔 짭짤이 토마토 여섯개와 바나나 하나. 계속 먹기만 했네요. 하하. 간식으로 후배 스폰 통통군 고구마 말랭이와 항상 구비해 두는 식물성밀크 한잔. 저녁에도 바나나 두 개 먹고.아몬드 브리즈에 맘메이크 두부 단백질타서쉐이크 한 잔 꿀꺽꿀꺽.운동 마치고 오이로 상큼하게 마무으리. 오늘은 대부분 과일식 생채식 식단으로세끼 잘 먹었습니다!#가슴등운동 + 필라테스플랫 벤치 프레스 2셋인클라인 벤치 프레스..........
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