맛있는 블루베리스무디 레시피 대방출

연일 뜨거운 햇빛이 이어지면서 아이스 음료를 원하는 본격적인 시즌이 왔다는 걸 느낍니다~^^ 날씨가 제법 더워져서 아이들 오기 전에 시원하게 먹을 수 있는 걸 미리 준비하는데 아이스크림 줄까 하다가 블루베리 요거트 꿀 넣고 갈아주면 아주 맛있게 먹더라고요 사실 이런 거 카페 가서 사 마시면 5천~6천 원은 기본인데 집에서 해주면 절약도 되고 건강도 챙기니 일석이조 ㅎ ㅎ ㅎ 우리 아이들과 가족들이 좋아하는 여름을 대표하는 시원한 카페 음료 하면 "스무디" 가 떠오르는데요 오늘은 엄마가 직접 해주는 정성 가득 건강하고 맛있는 엄마표 수제 블루베리 스무디를 한잔 소개할게요 오늘은 블루베리요거트 스무디 재료 준비 1 잔 분 블 루 베 리 150g 요 거 트 80g 꿀 (시럽) 2~3Ts 얼 음 2개 믹 서 기 시작할까요 믹서에 블루베리를 넣어주세요 여기에 우유 요거트도 넣어 주시고요 입맛에 맞게 꿀이나 시럽을 넣어주세요 요거트나 우유 대신 요구르트를 넣어도 좋아요 대신 요구르트나 당이 섞...

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