밀크씨슬 구매전 확인해야 할 효능과 부작용, 고르는법

밀크씨슬(실리범 마리아눔)은 수세기 동안 약용으로 사용되어 온 꽃 식물입니다. 지중해 지역이 원산지이며 전통적으로 간경변, 간염, 황달 등 간 질환에 대한 자연 요법으로 사용되어 왔습니다. 이 식물의 활성 성분은 항산화 및 항염 작용을 하는 것으로 알려진 플라보노이드 복합체인 실리마린입니다. 밀크씨슬은 널리 안전한 것으로 알려져 있지만, 잠재적인 효능과 부작용을 이해하는 것이 중요합니다. 효능: 밀크씨슬은 수년에 걸쳐 수많은 연구의 대상이 되어 왔으며, 그 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 현재까지의 증거에 따르면 밀크씨슬이 특정 건강 상태에 어느 정도 도움이 될 수 있다고 합니다. 다음은 가장 일반적으로 연구된 밀크씨슬의 몇 가지 용도입니다: 간 건강: 밀크씨슬은 오랫동안 간 건강과 관련이 있으며, 알코올, 약물, 환경 오염 물질과 같은 독소로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 2016년에 발표된 13건의 임상시...

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