항암효과의 상징, 흑마늘의 효능과 부작용, 알고 드세요.

흑마늘은 독특한 맛과 잠재적인 건강상의 이점 때문에 최근 인기를 얻고 있는 발효 마늘의 한 종류입니다. 이 다양한 종류의 마늘은 신선한 마늘 전구를 통제된 발효 과정을 통해 생산되는데, 이것은 전통적인 생마늘보다 더 어두운 색, 더 부드러운 질감, 그리고 더 부드러운 맛을 만듭니다. 흑마늘이 다양한 건강 문제에 대한 자연적인 치료법으로 선전되고 있지만, 이 음식의 효과와 잠재적인 부작용을 이해하는 것은 중요합니다. 흑마늘의 효과: 항산화 특성: 흑마늘은 발효 과정으로 인해 생마늘보다 산화 방지제를 더 많이 함유하고 있습니다. 항산화제는 노화와 질병에 기여할 수 있는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 화합물입니다. 연구들은 흑마늘이 암, 심장병, 그리고 당뇨병을 포함한 다양한 만성 질환과 관련된 산화적 스트레스로부터 보호하는데 특히 효과적일 수 있다고 제안합니다. 항염증 특성: 흑마늘은 항염증 작용을 하는 것으로 밝혀진 화합물을 포함하고 있습니다. 만성 염증은 관절염, 심장...

원문링크 : 항암효과의 상징, 흑마늘의 효능과 부작용, 알고 드세요.