링피트 다이어트: 귀염뽀짝 스무디만들기

추석 연휴 동안 널브러져 있다가 오랜만에 링피트 다시 시작!! 링피트를 열심히 해보자 했던 것은 사실 유투브에서 레이지탄이란 분이 링피트를 통해 30키로 정도 감량하는 과정 영상을 보고 나서였는데 그분은 3개월을 목표기간으로 잡고 2개월동안은 먹는 건 정말 맘껏 드시고 마지막 1개월을 식이요법 열심히 하시면서 빼셨다고 했다... 링피트는 200칼로리를 목표로 하셨다고 하고 매일 못하더라도 하루 못하는 날 있으면 다음날은 꼭 하자라는 룰을 지키셨다고... 나도 그 룰을 지키자고 했는데 연휴 동안 할 수 있었지만 넘 귀찮아서 ^^^^^ (사실 이것저것 먹느라 너무 바빴음) 음.. 한 5일만에 다시 링피트 재개한듯?? 그래도 오늘 열심히..........

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