스트레스 받지 않는 사람은 무엇이 다른가 - 데릭 로저, 닉 패트리 (2018)

트라우마란, 과거에 겪었던 재난상황에 갇힌 채 현재에도 계속해서 그 상황을 반복하여 겪는 것에 다름 아닐 것이다. 이 책은 트라우마를 다루지는 않는다고 선언한다. 재난, 재앙에 가까운 엄청난 사건으로부터 촉발된 큰 스트레스보다는, 일상에서 누구든 쉽게 맞닥뜨릴 수 있는 작은 스트레스를 다룬다고 한다. 또, eustress와 distress를 구별하며, 이로운 스트레스(전자)도 있다고 하는 이전 이론에 대해서도 딱 잘라 말한다: "좋은 스트레스는 없다." 다만, 압박감과 스트레스의 구별은 존재한다. 이를 구별하여 일이 주는 압박감이 스트레스로 바뀌는 고리를 끊어야만 한다. 마지막으로는 "스트레스를 적절히 관리"하..........

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