웰다잉-우울증 극복 방안

웰다잉이란 무엇일까요? 웰다잉이란 웰빙과 다잉의 합성어로 당하는 죽음이 아닌 맞이하는 죽음을 의미하며, 건강한 삶으로부터 비롯된 건강한 죽음을 추구합니다. 건강한 삶을 위해선 건강한 신체도 중요하지만 무엇보다 건강한 정신이 가장 중요합니다. 오늘은 1편에 이어 이러한 정서적 건강을 위해 우울증 치료 방법과 치료와 병행하면 더욱 효과적인 자가관리법에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 마음의 감기라고도 불리는 우울증은 현대에선 흔히 발견할 수 있는 정신적 질환입니다. 초기에 발견 즉시 치료를 받는다면 금방 나아질 수 있지만 방치해둔다면 걷잡을 수 없이 큰 병이 되어버릴 수도 있습니다. 병원 방문 정신과에 대한 부..........

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