직장인 다이어트 점심 도시락 메뉴 추천, 주간 식단 일기 (4/8~4/12) 4/8 (월) ️아침: 스벅 바질토마토크림치즈베이글 1/2, 누가크래커 1개 ️점심: 양배추라페 닭가슴살 또띠아롤 ️간식: 멘보샤1, 치즈볼1 ️저녁: 두유, 크래미1, 토마토1/2 4/9 (화) ️아침: 크래미2, 어묵국 조금, 호떡 감기약 먹어야되서 아침을 좀 먹었는데 출근하니까 호떡이 ~ 호떡 못참지~~ღ ღ ️점심: 아보카도 토마토 샐러드+ 닭가슴살볼, 크래미2 많이 싸와서 살짝 나눔함 ㅎㅎ ️간식: 공차 미니펄 망고 크러쉬 ️저녁: 또띠아 닭가슴살 샌드위치 4/10 (수) ️아침: 김밥 2줄 ㅎ ️점심: X ️저녁: 아구찜, 밥1/2 ️간식: 바닐라 크림 커피, 아포가토 4/11 (목) ️아침: 김밥 2알 ️점심: 닭가슴살, 크래미 유부롤 이 중에서 2개는 회사언니한테 나눠줬어요 ㅎㅎ ️간식: 빼빼로 1/2 ️저녁: 또띠아 샌드위치, 컵누들 쌀국수 4/12 (금) ️아침: 두유 ️점심: 닭가슴살 크...
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