직장인 다이어트 점심 도시락 메뉴 추천, 주간 식단 일기 (4/22~4/28)

직장인 다이어트 점심 도시락 메뉴 추천, 주간 식단 일기 (4/22~4/28) 4/22 (월) ️아침: 건망고 1조각 ️점심: 오트밀 토마토 리조또 ️저녁: 감자떡2, 바람떡1, 꿀떡4개 4/23 (화) ️아침: 뻥튀기 1개 ️점심: 두부 토마토 달걀 볶음 원래 토달볶 안 좋아했는데 냉털이로 만들어본 두부 토달볶..! 어..?

맛있다.. ️저녁: 소라찜, 언니가 사온 베트남 과자들.. 4/24 (수) ️아침: 바나나, 두유 ️점심: 닭가슴살 오야꼬동, 두부3조각 근데 너무 싱거워서 밑에 현미밥은 거의 남김 ️간식: 과자들..

점심 덜 먹고 배고파서 (?) ️저녁: 통밀또띠아 참치 샌드위치, 쑥인절미 (?)

4/25 (목) ️아침: 김치찌개 고기 조금 ️점심: + 탕수육 5조각 전날 도시락 배고파서 이날은 마니 싸왔더니 넘 많아서 반 남김 그리고 회사 점심이었던 탕수육 조금 ㅎ ️간식: 스벅 피스타치오 콜드브루 ️저녁 : 점심에 남긴 두부 참치 현미밥 포케 4/25 (금) ️아침: 두...

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