날씨가 꾸물거리는 금요일이네요비소식이 있던데 꿀꿀한 날씨 때문에 기분까지도 급 다운모드~기분 좀 내려면 든든하게 먹는게 최고죠 ㅋㅋ지난주 제 레시피대로 만들고 비린내 안나서 이번에는 다른 레시피로 도전해 봤어요결론은 제 레시피가 맛있다?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 백종원 고등어무조림나이들면 단백질 섭취가 중요하다는데 고기를 별로 좋아하지 않아서생선이라도 챙겨 먹어야겠다 생각해서 구입했어요 고등어에는 오메가3 지방산이 풍부해서 혈관 건강과기억능력을 높이는 데도 좋으며 치매와 우울증을 낮추거나 혈액순환과 심장병 예방에 도움이 된다해요식습관을 골고루 먹는 습관을 들여야 하는데 먹은 것이 풍부하다보니저도 모르게..........
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