2020년 가을까지는 딱 좋았다. 목표한 체중까지 조절했고 유지를 했다. 그!러!나! 추운겨울이 오면서 운동을 접었다. 역시 운동말고는 없나보다. 2021년 신축년을 맞아 굳은결심으로 운동계획을 세웠다. 12월까지 쭈욱 지속되기를... 올해 목표 걷기 총 4,300km / 매일 12km 러닝 총 700km / 매달 60km 1일 평균 러닝 2km + 걷기12km를 하면 매일 2만보를 걷게 된다. 여기서 포커스는 매일2만보! 잇님들 중에 아디다스러닝 앱으로 운동하시는분들 계시면 친구추가해주세요. 서로 응원하면서 열심히 올 한해 불태워보아요! 같이 읽으면 좋은 글 하루에 20km를 걸으려면...
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