'눈' 건강 지켜주는 3가지

'눈' 건강 지켜주는 3가지 몸의 노화를 본격적으로 느끼게 하는 대표적인 기관이 '눈'이다. 눈은 노화되면 바로 초점을 맞추기 어렵게 해 시력 저하를 유발한다. 이를 노안(老眼)이라 하는데, 나이가 들면서 저절로 찾아오는 현상으로 완전히 막기 힘들다. 하지만 노안의 진행속도를 늦추는 법은 있다. 안구의 혈액순환에 도움을 주거나 눈 조직의 구성성분 을 보충하는 등 방식은 다양하다. 공기가 건조해 눈의 피로감을 높 이는 겨울에는 눈 건강 관리에 더 주의를 기울여야 한다. 눈에 좋 은 영양소를 충분히 섭취하는 것도 도움이 된다. 안과의료진들이 추천한 '눈에 좋은 음식 3가지'를 소개..........

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