9회차 - 미국에서 맨 몸 운동, 홈트레이닝, 5X5(5*5) - 100회 변화


9회차 - 미국에서 맨 몸 운동, 홈트레이닝, 5X5(5*5) - 100회 변화

어제(8회차) 느낀 허리 통증(?)은 없었으나 데드리프트하다가 악화 될 까봐 과감히 데드리프트를 제했다. ......

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