홈트 - 스피닝으로 결정! (홈트용 실내자전거 고르는 법)


홈트 - 스피닝으로 결정! (홈트용 실내자전거 고르는 법)

::: 홈트운동러가 홈트운동러에게 :::운동을 즐겨했었는데 요즘 Gym에 가기도 그렇고 앞으로 날도 추워져 야외운동에는 한계가 있을 것 같고 이러다가 몸이 쓔레기(?)가 될 것 같아 진지하게 홈트레이닝을 생각해보았다. 홈트 뭐할까?아파트라 층간소음 때문에 내가 좋아하는 줌바나 댄스 이런것은 못하겠다고 생각했다. 동적인 걸 좋아라해서 요가, 필라테스는 가끔하는 건 좋지만 꾸준히 하게 되지는 않는다.결국 고민고민 끝에 내린 결론은 유산소와 근력운동을 동시에 해결할 수 있는 실내자전거를 구입하여 드라마나 음악을 틀어놓고 지방 태우기 운동을 하거나스피닝 클래스 틀어놓고 제대로 운동 퐉 하기로 마음 먹..........



원문링크 : 홈트 - 스피닝으로 결정! (홈트용 실내자전거 고르는 법)