우울증은 당신을 늘 피곤하게 만든다 (+ 시도해볼 수 있는 방법)

많은 사람이 늘 피로를 느낀다. 일시적이거나 특정 상황에 따른 피로일 수 있지만, 사실 우울증과 같은 더 큰 문제로 인한 증상일 가능성도 있다.2018년의 데이터에 따르면정신 건강 문제가 있는 사람의 90% 이상이 피로를 느낀다고 한다. (우울증의 다른 징후로는 기분이 좋지 않거나, 침잠, 집중 문제 등이 있다.)미국 카이저 퍼머넌트 병원의 정신 건강 및 웰니스 담당자인 정신과 의사 돈 모데카이는 우울증을 앓는 경우 일반적 피로가 아니라 “최소 2주 동안 거의 온종일 이런 증상이 나타난다”고 말한다.우울증이 심신을 약화시키는 피로를 부르는 이유 중 하나는 “우울증이 각성과 보상 체계와 관련된 신경 전달 물질..........

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