최근 TV 프로그램에서 코어운동에 중요성에 대해서방송을 많이 하고 있습니다.방송이 나오고 난후 코어운동에 대한 중요성에 대해서 더욱더 많은사람들이 알게되었습니다코어운동종류는 방송에 나왔듯이 여러가지가 있습니다코어근육은 우리몸의 균형을 올바르게 잡아주는 근육으로 뼈와 근육을 보호하기위해 반드시 단련시켜야하는 근육입니다 우리 몸 중심에서 신체의 균형을 잡아주는 역할을 하는 매우 중요한 근육으로 특히최근 사무실에서 앉아서 근무하는 회사원들이많은 현대사회에서는 특히더더욱 장시간 앉아서 근무하는분이라면 필수로 해야할 운동이 바로 코어운동입니다.그럼 지금부터 코어운동종류에 대해서 알아보겠습니다플랭..........
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