딸기 효능 몸에 좋아요


딸기 효능 몸에 좋아요

요즘은 딸기 철입니다. 겨울에 딸기가 제철인데요. 최근 먹어본 딸기는 정말 달고 맛있습니다. 이럲게 맛도 좋은 과일이 몸에도 좋다는데 어떤 건강상의 이점이 있는지 아래에서 알아보도록 하겠습니다.딸기 효능딸기는 섬유질이 풍부하여 다이어트 및 체중의 관리에 도움을 줍니다. 또한 시력, 면연력, 암예방, 피부미용에 까지 다양한데요. 아래에서 알아보겠습니다. 면역력강화딸기는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 잘 알려진 면역 촉진 제일뿐만 아니라 강력하고 빠르게 작용하는 항산화 제입니다. 건강한 시력 유지딸기의 항산화 특성은 또한 노년기에 실명으로 이어질 수있는 백내장 (안구 수정체의 흐림.......


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