생로병사의 비밀 809회 - 간헐적 단식, 심야 공복 시간을 지켜라

---

‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.’ 20세기 의·과학은 수많은 질병 치료법을 내어놓았고, 인간의 평균 수명을 43세에서 77세로 두 배 가까이 늘려놓았다. 그리고 21세기, 인간의 한계 수명은 120세, 혹은 150세까지 예상한다. 세계에서 가장 빠르게 고령화 사회로 진입하고 있는 한국, 21세기 한국인의 키워드는 무엇인가? ‘얼마나 오래 살 것인가?’보다는 ‘얼마나 건강하게 오래 살 것인가?’이다. ‘100세 청춘’ 바로 100세에도 유지되는 건강과 젊음이다. KBS 1TV <생/로/병/사/의 비밀>은 먹고, 자고, 활동하는 우리 삶에 대한 총체적인 접근을 통해 ‘건강지수’와 ‘행복지수’를 동시에 높일 수 있는 '건강한 삶의 방식‘을 제시한다. 생로병사의 비밀 809회 간헐적 단식, 심야 공복 시간을 지켜라 방송일시: 2022. 1. 26 (수) 밤 10시 KBS1TV 연출: 허경진 / 작가: 조용오, 박지우 영양 과잉의 시대, 현대인의 건강을 위협하는 끝없는 음식의 유혹! 남녀...

---

---

원문링크 : 생로병사의 비밀 809회 - 간헐적 단식, 심야 공복 시간을 지켜라

---