부추겉절이 부추무침 수육에어울리는~ 부추효능


부추겉절이 부추무침 수육에어울리는~  부추효능

수육을 삶다가 부추가 있는것이 생각나서요, 부추로 바로 먹기전에 버무려봅니다! 즉석에서 바로 무쳐먹는 겉절이는 늘 싱싱하고 맛있죠! 부추한줌(100g) 고추가루2Ts,양조간장1Ts,액젓1Ts,매실액1Ts 설탕1Ts,식초2Ts,마늘1ts,깨소금 1.부추는 깨끗이 씻어서 4등분 하여서 볼에담고~ 2.양념장을 골고루섞어둡니다 3.먹기직전에 부추에 양념장을 부어 살살 버무려주고 깨소금으로 마무리하면 완성입니다. 양념장을 미리 섞어두면 촉촉하게 양념이 골고루 버무려집니다. 아주 간단하네요! 부추의 효능! 비타민A,B,C,카로틴,철,당질풍부함 활성산소 해독작용 혈액순환에 좋음 따뜻한성질의 채소로,복부 냉증개선에 도움을줌 위,장기능강화...동의보..........



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