토요일 새벽기상


토요일 새벽기상

토요일 새벽기상 새벽 기상 시간 인증주말에두 해야쥬~ 새벽기상..그래야 흐트러짐이 없더라구요..ㅎㅎㅎ출근을 하지 않으니 오전 시간이 아주 여유로운 주말 입니다.. 아빠가 일어날 때 까지는 이렇게 여유를 즐기면서 혼자만의 시간을 보냅니다..평일엔 운동 끝나자 마자 아침 준비에 출근 준비에 멍멍이들 챙기고.. 아침시간이 정신이 없지용~커피 한잔도 하면서용..요즘 커피를 너무 많이 마셔서 디카페인으로 바꿔봤어용~~ 부드러운것이 아침에 한잔하기 좋습니다.. 운 동 실내자전거 타기 1시간 완료입니다..여유로운 아침이라 30분 더 탔습니다..어제 저녁 폭식한 칼로리좀 빠졌을까용~~매일 저녁 마다 폭식이니.......


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