겨울철 심해지는 안구건조증 피하는 방법!


겨울철 심해지는 안구건조증 피하는 방법!

겨울철 심해지는 안구건조증은 이물감이 느껴지고 시야가 뿌해지고 심해져요. 안구 건조증이 심하면 일상생활이 불편하죠. 눈물샘의 기능이 감소하면 눈물 분비량이 줄어 들어서발생하는 안구건조증은 눈물 분비량이 적거나, 눈물 성분의 변화로 눈물막이 오랫동안 유지되지 못해도 발생합니다. #하루세번환기 하루 세 번 환기로 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 게 좋습니다. 가습기를 틀거나 젖은 수건을 널어 습도를 60% 이상으로 유지하는 것도 중요합니다. #눈깜빡이기 눈을 자주 깜빡여야 건조해지는 걸 막을 수 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 특히 신경을 써야 합니다. 의식적으로 눈을 깜박이는 것은 물론, 한 시간에 한 번 정도는 아예 눈을 감고 휴식을 취하는 게 좋습니다. #고글착용 얼굴을 감싸는 형태의 선글라스도 효과가 있습니다. 자외선과 함께 눈에 해로운 겨울바람을 차단해 안구 건조증을 막는 데 도움이 됩니다. #인공눈물 눈이 건조한 건 눈물이 충분히 나오지 않거나, 나오더라도 너무 빨...


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