6일 10만보 걷기 1주차 만보는 몇시간 걸리나


6일 10만보 걷기 1주차 만보는 몇시간 걸리나

무한도전 ... 아니 무모한 도전? 누구는 무모한 도전이라고 할 수 있다 6일동안 10만보는 하루에 평균 1만7천 보를 걸어야 한다 중간에 하루정도 농땡 이를 피우게 되면 마지막 날은 죽어나는 것 그런데 건강을 위해 목표를 잡고 습관을 만들어 성취감을 맞보기에 이런 목표를 잡는 것 만큼 좋은 것이 없다 적극 추천하 니 이글을 보시는 분들도 해보시길 권한다 무엇이 가장 중요한가? 저승사자를 제외하고 그 질문에 대답하라 고 하면 건강을 이야기 할 것이다 제 아무리 돈이 많다고 해도 죽으면 한줌의 재로 돌아 가는 것 우리는 건강이 기본이 되어 있지 않 으면 모든 것을 포기해야만 한다 행복의 근간은 다름아닌 나의 건강이다 무엇을 하..........



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