매일 아침 바나나 스무디.오늘은 #딸기바나나스무디냉동 바나나 3냉동 딸기감귤 (소) 2냉동 레몬즙 2큰술크랜베리 1큰술캐슈넛 1큰술햄프씨드 1큰술물 400mlTIP. 딸기 바나나 스무디에 크랜베리를 넣어주면 색감도 진해지고 더 새콤달콤해져서 좋아요~점심에 노지감귤 대여섯개 먹고오후에 출출해서 후배들과 티타임 갖으며초콜렛 #오트밀쿠키 맛나게~후배들이 이런 비건 과자라면얼마든지 사먹겠다고 얘기해서넘나 뿌듯~GYM에서 어깨운동 하고배드민턴도 치고 집에와서식물성 단백질 보충 고고~트레이터조에서 구입한 라이트라이프 Light Life 비건 소세지에 옐로우 머스타드,그리고 홀 그레인 머스타드도 추가이 비건 소세..........
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