하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.03.03.화.매일 아침 스무디 만들기. 오늘은 재료들이 거의 떨어져서집에 있는 재료를 모아모아 만들어 보았어요.바나나 플랙스 스무디재료바나나 5냉동 블루베리 아주 소량썬드라이 토마토 2조각캐슈넛 1큰술플랙스 (아마씨) 1큰술아몬드 밀크 300ml냉동과일이 거의 들어가지 않아러니(runny)한 식감으로 완성.요즘 점심은 한결같이짭짜리 토마토와 한라봉을 먹고 있어요. 오늘 간식은 바나나 셋.오후 네시쯤 출출할 때 비건 프로틴 쉐이크 한잔.OMG 코코아맛이 달달해서과자를 꾹 참을 수 있었어요. 운동을 마치고 돌아오니단백질 미숫가루가 도착..........
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