하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.03.08.일.오늘 아침은 빵식.바르미다 초코큐브 식빵과 매일 두유.매일 두유는 200ml당 단백질이 9.8g아몬드 브리즈는 1.2g 함유. 오늘은 운동을 살짝 쉬어갈 겸두 시간동안 산책하며 컨디셔닝.https://m.blog.naver.com/nanrone/221843722702점심엔 냉파(냉장고 파먹기)를 위해야채와 버섯 몽땅 때려 넣은 떢볶이.백종원의 집밥 백선생 레시피를 따라만들어 두었던 순두부 양념 비건 버전 활용.저녁엔 식물성 단백질 가득한블루베리 바나나 두부 스무디볼 배불리 먹고 마무리 했습니다. 주말은 정말 빨리 가네요. 스무디볼 레시피https://m.blo..........
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