운동하는 비건식단 | 바르미다 홍국 고구마 데이츠 깜빠뉴, 쑥식빵, 현미채식, 가슴이두운동


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2020.05.23.토.오늘은 PT받는 날이라 아침은 거의 공복으로 유지. 너무 안 먹어도 힘을 쓸 수 없으니 배 반쪽을 먹고. 운동하고와서 수고했으니 보상으로 맵짠 마라탕! 마라탕엔 즈마장과 사천고추마늘소스가 함께해야 하는 거죠. 전 즈마장이 없어서 타히니소스로 대체. 이가 없으면 잇몸으로. ㅋ옥수수면에 고수 올리고 사천마늘소스 올려서 먹으면 JMT!오늘도 어김없이 바르미다에 들려서 빵을 사왔어요. 첨 맛보는 홍국 고구마 데이츠 깜빠뉴 함냐함냐. 저녁은 현미콩밥, 쌈채소, 시래기김치찜. 오늘은 연두부를 추가해 주었어요. 반찬 한 가지만 바꿔주면 매일 먹어도 또 다른 채식밥상 완성. 여기서 끝이 아니고..........



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