2020.07.10.금#채식다이어트 Day 40#공복몸무게49.1kg (전일대비 +0.1kg)#식단·1식: 병아리콩, 골드키위, 방울토마토·2식: 병아리콩, 참외, 방울토마토·3식: 퀴노아 샐러드, 아스파라거스구이, 감자튀김채식 다이어트 40일차 식단구성아침에 병아리콩을 부지런히 구워 과일과 함께 도시락을 준비했어요. 시간이 충분치 않아서 바삭바삭한 칙피까지는 못 만들고 적당히 구워진 느낌. 병아리콩은 먹다보면 고구마처럼 뻑뻑한 해질 때가 있어요. 이때 과일을 먹어주면 꿀꺽 잘 넘어갑니다. 아침엔 골드키위, 방울토마토 조합으로, 점심엔 참외, 방울토마토 조합으로 변화를 주어 먹었어요. 병아리콩을 넉넉히 먹어주니 포만감고 크고 든..........
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