2020.08.01.토#채식다이어트 Day 62#공복몸무게47.8kg (전일대비 -0.8kg)#치팅데이식단·1식: 치아바타, 비욘드비프 1/2팩, 아보카도 40g, 후무스 1 1/2큰술, 양상추 50g·2식: 구운 병아리콩 (삶은 병아리콩 무게로) 420g ·3식: 밥, 가지무침, 콩나물무침, 호박무침, 오이냉국, 호박부추전, 호박잎, 상추, 논알콜맥주·4식: 구운 병아리콩 150g주말은 잠을 푹 자서인지 일주일 중에 체중이 가장 적게 측정이 되는 날이예요. 어제 운동도 쉬고 밀푀유나베도 한솥 가득 먹었는데도 체중이 쭈우욱 빠져있는 것을 보면 자는 동안 얼마나 많은 에너지를 소비하는지 신기하기만 합니다. 오늘은 집밥을 많이 먹은 채식치팅데이!내일은 체중이..........
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