·2021.1.27.수·바디프로필 D-130·운동 PT 50’ 유산소 60’셀프 모티베이션을 위한 두번째 바디프로필, 이번에는 N2스튜디오 송죽점으로 예약했다. 먹고 마시는 걸 너무 좋아하다 보니, 이렇게 목표를 설정하고 자극제를 만들어 놔야 몸과 마음이 기꺼이 움직이기 시작한다. 오늘부터 D-day 카운팅을 재시작한다. PT쌤과 우선 40일 동안 린매스업을 목표로 잘 먹으면서 운동을 한 후, 몸의 변화 상태를 보며 다이어트를 시작하기로 했다. 그러더니 모든 운동의 최대 중량을 올려버리셨다. 무겁다 무거워. 첫날(?)부터 엄살 작렬.벌크업식단단백질 약 110g을 포함한 1700칼로리 채식식단.아침은 베이글 하나, PB fit 피넛버터 2큰술, ..........
두번째 바디프로필 D-130, N2스튜디오 예약에 대한 요약내용입니다.
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