운동 14/90

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운동을 시작합니다. 2020. 07.18일 시작ㅡ계획ㅡᆞ하루 딱 30분..ᆞ날씨 좋은 날엔 조깅30분ᆞ비오는 날에는 줄넘기 30분ㅡ목표ㅡᆞ뱃살빠지는거 관찰.ㅎㅎㅡ15일동안 진행상황ㅡᆞ 줄넘기 처음했을때 걸리지 않고 100회이상을 못했음.ᆞ 2회째 안 걸리고 100회 성공ᆞ 3회째 큰애 조언으로 안 걸리고 300회 성공 ᆞ 체중 0.4kg증가!!!!오늘은 무릎이 시큰해서 걷기로 대체^^어제 동네 하천길 조깅~아이들은 자전거 타고~ 나붕이 쓰러질뻔 ㅜㅜ#운동 #자전거 #챌린지...

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