뱃살빼기운동-24일째 반테린코와 서포터 발목보호대 실착용 후기


뱃살빼기운동-24일째 반테린코와 서포터 발목보호대 실착용 후기

#뱃살빼기운동 90일챌린지로 24일째 달리는 중입니다.하루30분 #조깅 또는 #줄넘기 #빠른걸음 으로 하고있습니다.24일째 #조깅효과로 뱃살이 빠졌는지 아직 모르겠지만 허리살이 조금 들어간것...기분탓? 같습니다^^오늘의운동량ㅡ운동시간 30분ㅡ운동종목 줄넘기ㅡ운동평가 1. 줄넘기걸리않고 620회 개인기록달성ㅎ 2. #줄넘기쌩쌩이 10회 할수있음ㅋ 3. 줄넘기뒤로넘기기 200회 할수 있음ㅍ줄넘기 또한 걸리지 않고 100회도 못 했었는데 이제는 600회를 할수있습니다. 야홋~! 연습의결과~~^^숨차긴 하지만 예전보다 훨씬 숨쉬가 편하고 다리도 덜아픕니다.그래도 앞으로 꾸준히 운동하기위해 #운동발목보호대 #운동무릎보호대 를 샀습..........



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