조금 더 현실적인, 한 번쯤 궁금해하는 프리다이빙 호흡법


조금 더 현실적인, 한 번쯤 궁금해하는 프리다이빙 호흡법

이웃추가는 저에게 한줄기 빛이며 영원히 잊지 못할 선물입니다.프리다이빙 / 일상 / 소소한 팁 / 밥집, 맛집 / 그리고 불특정 소수를 위해 안녕하세요~!!이전 포스팅에서 프리다이빙 호흡법의 근간인 프라나야마를 말씀드렸다면오늘은 실제 프리다이빙할 때 쓰는 호흡법을 말씀드릴까 해요.하지만 글로 읽어서 따라 할 수 있는 건 아니니 참고만 하시고 진짜 궁금하시다면 가까운 곳에서 프리다이빙 강습을 들으시는 걸 추천합니다.그리고 강사님들마다 호흡법에 대해 가르치는 내용은 상이할 수 있다는 점 참고해 주세요.프리다이빙 호흡법은 프라나야마 라는 요가의 호흡법을 기반으로 하고 있어요.어렵진 않지만 이 호흡법을 배우면 뭔가 마..........



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