오늘 주제는 키 입니다. 아이들이 사춘기가 되었는데... 키가 안커요 ㅜㅜ 점점 조급해집니다... 늦게 크는 거겠지 생각하다가 정말 안크면 어쩌나, 영양이 부족한 건 아닌가. 이 시기가 아니면 평생 안크는데. 자꾸만 걱정이 됩니다. 기 크는 방법? 누구나 아는 키 크는 방법 5가지 입니다. 1.잠을 많이 잔다. 2.양질의 단백질을 많이 섭취한다. 3.일주일 3번 이상 운동을 한다. 4. 바른자세를 한다. 5. 햇빛(비타민 D)을 충분이 쬔다. 잠이나 운동, 자세같은 생활 습관은 아무리 잔소리를 해도 해결이 안되고요. 먹는거나 영양제는 해줄 수 있는 한 다 해주고 싶은게 부모의 마음이 아닐까요. 시중에 영양제는 차고 넘치는데. 너무 많이 먹는 것..........
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