#장마철 주의 1. 우울증 장마때는 날이 흐리고 일조량이 줄어든다. 일조량은 멜라토닌이라는 호르몬분비에 관여하는데, 이 호르몬은 우울증과 연관이 깊다. 햇빛과 호르몬분비가 정신건강에 영향을 미친다는 것이다. 비가 내릴 때 어둑어둑한 실내에서 우울감이 느껴진다면 실내조도를 밝게 유지하는 것이 좋다. 폭우로 실내에 머무는 시간이 줄면 활동량이 줄어 울적한 기분이 더욱 심화되기도 한다. 이럴 땐 홈 트레이닝 등을 통해 보다 활동적인 생활을 유지하는게 좋다. 2. 장 트러블 비가 내릴 때는 물로 전파되는 수인성 감염병 발생이 증가한다. 수인성 감염병은 병원성 미생물에 오염된 물 때문에 발생하는데, 대표적으로 살모넬라균에 감..........
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