중.장년기에 좋은 6가지 건강 운동법 나이가 들수록 건강을 위해 운동을 해야 해요! 중·장년기에 접어들면 일주일에 3회이상 20분~30분 정도 해주면 좋은데요. 무리하지 않고 건강하게 운동할 수 있는 6가지 방법 소개할게요^^ #건강정보 #건강운동 #운동법 더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요! (공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^ ...
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