원래 굽은 등 때문에 자세가 안좋다는 얘기는 늘~~ 들어왔었는데요,,,요즘들어 장시간 컴퓨터 작업과 쿠키 작업이 만나면서 저의 등과 어깨는 나날이 뻐근해져만 가고,,,너무 바쁠때는 욱신거리는 등짝을 무시하기도 했지만내몸내사 (내몸은 내가 사랑) ㅠㅠㅠㅠ20대 초부터 체형관리에 관심이 많아서 체형관리와 관련된 활동은 많이 해온거 같아요.snpe ,필라테스 ,전신케어 등등..체형관리를 하면서 가장 기억에 남았던 내용이 있었는데요.우리 인체는 뼈가 똑바로 가려는 성질이 있지만잘못된 자세와 습관으로 뼈를 둘러싼 근육들이 굳어지기 때문에 근육들을 풀어주어야 한다.그래서 운동전후 뭉친 근육을 풀어..........
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