아보카도연어 다이어트 샌드위치 영양가득 아보카도손질법


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샌드위치의 유래를 들어보셨나요? 영국의 샌드위치 백작이 카드놀이에 빠져 식사할 겨를도 없게 되자 간단한 식사로사의 역할을 하면서 영양가 있게 만들게 된 음식이 바로샌드위치라고 합니다.영양가 있는 샌드위치는 한끼 식사로서의 역할이 가능하다는점햄버거처럼 두조각의 빵사이에 재료들을 넣는 면에서는 비슷해보이지만 샌드위치는 튀기지 않은 재료들을 사용하고 싱싱한 채소들을 듬뿍 넣을 수 있다는 점에서 햄버거 보다 건강식이라는 이미지가 있어요.샌드위치역시 다양하고 무궁무진한 레시피들이 있지만 오늘은 특히 영양가 있고 다이어트식으로도 훌륭한 아보카도 연어 샌드위치를 만들어보도록 해.......


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