안녕하세요 하룸입니다!이제 곧 2021년이 다가오는데 신년에 다이어트 계획이 있으신 분들은 참고하면 좋을 것 같습니다! 오늘은 체중과 신장 등의 체격 요인을 이용하여 비만도를 스스로 간편하게 알기 위한 방법을 소개하겠습니다!BMI (body mass index)BMI는 body mass index의 약자로서 체질량지수를 뜻합니다참고로 BMI 측정은 체지방량을 가장 잘 반영하기 때문에 성인기 이후에 많이 사용되는 방법입니다.BMI를 측정하려면?BMI를 측정하기 위해서는 본인의 체중, 신장만 알면 쉽게 계산할 수 있습니다그럼 BMI 계산 방법을 소개해드리겠습니다예를 들어서 제 체중과 신장으로 계산해보겠습니다저 키는 1.79m, 체중은 74kg입니다먼저..........
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