물 많이 마시기, 수분 섭취 2L 효과


물 많이 마시기, 수분 섭취 2L 효과

안녕하십니까!하룸입니다오늘은 물 마시기에 관한 얘기를 하려고 해요흔히 매일 물 2L 마시기를 하시는 분도 많고물을 많이 마시면 좋은 점, 부정적인 점 등을 설명해드리겠습니다물 (water)물은 인체의 70%를 구성하며 사람이 살아가는 데 있어서 없어서는 안되는 물질입니다체중의 45~70%를 차지하고 있고 근육 무게의 65~75%는 물이며 지방조직은 물이 25% 이하를 차지하고 있습니다물은 상온에서 색, 냄새, 맛이 없는 액체이고 여러 가지 변신을 합니다!액체 상태인 물이 고체인 얼음이 되기도 하고 기체인 수증기가 되기도 합니다이러한 현상을 물의 삼태라고도 하죠어쨌든 물은 인체뿐만 아니라 다양한 생물들도 필요로 하고.......


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