운동전 커피, 초콜릿은 운동 능력을 향상시켜줍니다!


운동전 커피, 초콜릿은 운동 능력을 향상시켜줍니다!

안녕하세요~시작한 지 얼마 되지 않았지만2020년 마지막 포스팅입니다 ㅠㅠ오늘은 제목 그대로 초콜릿과 커피가 운동 능력을 왜 향상시키는지에 대해 알아보겠습니다!초콜릿은 어떤 영향을 줄까?쉽게 접할 수 있고 당이 떨어졌다 싶으면 많은 사람들이 초콜릿을 찾습니다!대부분이 호불호 없이 간식으로 좋아하는 초콜릿은운동능력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다실험을 한 곳은 영국, 킹스턴 대학교입니다킹스턴 대학교 연구팀은 초콜릿의 효과에 대해 알아보기 위해 9명의 사이클리스트들을 대상으로 연구를 진행하였습니다!실험 참가자들은 두 그룹으로 나누어졌고 2주 동안 매일 약 40g의 초콜릿을 먹었습니다한 그룹은 다.......


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