단백질 과다섭취, 과잉섭취 문제점


단백질 과다섭취, 과잉섭취 문제점

안녕하십니까!하룸입니다오늘은 단백질 과다섭취 문제점에 대해말씀드리겠습니다!그리어스로 '가장 중요한 것'이라는 의미를 갖는단백질(protein)은 인체 내에서 효소, 호르몬, 항체 등을 구성하며 생체기능에 필수적인 일을 수행하고근육이나 신경 등의 체조직을 구성합니다!단백질은 각종 육류나 생선, 계란, 아몬드 등에많이 함유되어 있고특히 운동하시는 분들은 닭 가슴살이나 프로틴 보충제를섭취하고 계실 거예요!우리나라 사람들은 예전부터 곡류 위주의 식사를 했기에단백질 과다 섭취에 따른 위험은 크지 않았습니다하지만 육류 섭취 비율이 높아지면서 단백질 과다 섭취로 인한 장애가 증가되고 있죠그렇다면 어.......


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