[심리학] 리트릿 기반 마음 챙김 자비 회복탄력성 훈련 / Retreat-based Mindfulness with Metta Training Program


[심리학] 리트릿 기반 마음 챙김 자비 회복탄력성 훈련 / Retreat-based Mindfulness with Metta Training Program

이 글은 논문<Evaluating the effctiveness of enhancing resilinece in human service professionals using a retreat-based Mindfulness with Metta Training Program: A randomised control trial>을 요약하고 Mindfulness with Metta Training Program(MMTP)의 의의를 찾고자 한다. MMTP는 집중적인 리트릿 기간을 기반으로 하고 있으며, 다른 회복탄력성 훈련에 비해 짧다. 이는 회복탄력성 훈련을 받는 참가자들이 회복탄력성 훈련을 끝까지 마무리하는 경우가 적다는 문제를 해결하기 위함이다. 한편, 회복탄력성 훈련은 오랜 기간 지속되어야 효과가 있다는 연구 결과도 있기 때문에, 짧은 기간 집중적인 훈련을 진행하는 MMTP의 효..........



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